“爸爸，这次我又没考好！”女儿考砸了，这位爸爸的话堪称范本!

昨天刚刚结束了，武汉市九年级元调考试，孩子其实比家长更在意自己的成绩！对于考试考砸了这件事，可能最难过、最心急的永远都是心理最稚嫩的孩子。

妈妈，这次我又没考好

就像下边这位孩子一样，他考试后给妈妈写了一封检讨书，字里行间都托露出害怕，恐惧，愧疚。

妈妈，这次语文考试试卷发下来了，我不敢拿给你看，但是我知道，我也藏不住卷子，最后还是瞒不过你的火眼金睛。袋鼠妈妈让我先写一封信给你，在这里，我先把我复杂凌乱的心情整理一下。

妈妈，我这次还是只考了91分，我们班这次有18个同学考了满分。上次我考了90分，当我把卷子拿给你的时候，你皱着眉头，瞪大眼睛，问我们班有多少个满分的，我说有16个同学考了满分，你当时就气急败坏，一下子把试卷拍在桌子上，说“你怎么这么笨？其他同学都能考满分，大家都是一样的老师教的，别人能考满分，你为什么就不能考？“”你看看，这个题目又做错了，你就不能用点心吗？这么马虎，一错再错。““这么简单的题目也不会做吗？你是不是我生的？”

这一次，我拿卷子给你看，肯定又要被你一顿狠批，然后这周的零花钱减半，电视也没得看了。妈妈，我也不知道为什么我这么笨，我真的很笨吗？就像你说的，都是一样的老师教的，为什么差别就这么大呢？我每天也完成了家庭作业，可是我怎么努力，每次考试都这样，我也很泄气，可能我真的就是很笨吧。

妈妈，你为了让我上更好的学校，你换了工作，来到这里租房陪读。我知道你很辛苦，为我付出了很多。可是，妈妈你知道吗，每天晚上，我写作业累了，站起来想活动活动，你就赶紧跑过来问我：“作业写好没有？先把作业写好了再休息”。我就说我要喝水，你就说：“别动，要什么直接喊妈妈就行了。“我说想去上个洗手间，你就说我一写作业就事多，说我注意力不集中，可是我的眼睛真的很痛，我想写一会休息一下下都不行吗？妈妈，我感觉我时刻被你监控着，每天一遍又一遍重复着你给我下达的命令，我感到很累，我越来越觉得学习没有意思。

妈妈，你总是说我写作业磨蹭，天天催促我写快一点，可是我已经很快了，那个字，我写得再快一点就很潦草了。

妈妈，你总是说我懒，可是我每个周末要上数学、物理、英语班。我只有下课回家后，可以先看一会电视，吃过饭就得开始写作业，每天晚上写到11点。如果考试没有考好，我还得写检讨和总结。我觉得我已经不懒了啊。

妈妈，你总是说“现在不努力，看你长大以后怎么办？就跟你爸爸一样吧“，我不知道长大以后会怎么样，真的有那么可怕吗？可是奶奶说我爸爸现在也很好的啊。

孩子没考好，到底谁更难受

大部分家长认为自己比孩子更难受：“我们急得捶胸顿足，TA却是无动于衷”。“

其实，我们误解了孩子，当考试失利时，孩子的内心都是很难受的，就像上面的孩子一样，有害怕，有恐惧，有愧疚，对于孩子幼小的心灵来说这是一次很大的挫折，希望有个地方可以疗伤，温暖的家庭、父母的臂弯是他们最先想到的地方，父母要用坚定而温暖的爱陪孩子一起顺利渡过这次挫折，同时，考砸了也是一次成长的机会，要帮助孩子在挫折中成长。

智慧爸爸这样来安慰

她就把卷子递给了我，“108”这个数字鲜红而刺眼。我的孩子要考北大，结果数学只考了108分，这意味着她是不可能考上北大的。所以基本上就等于“判了死刑”。

我看了她一眼，她的表情看起来已经近乎绝望，我知道，我的首要任务就是不能让她丧失信心。

于是我笑着说：“太好了，祝贺你，这次竟然考得这么好！”

女儿一愣，问我：“老爸，你是不是生病了？我只考了108分，这分数上北大是不可能的，你怎么还高兴成这个样子，还‘太好了’！”

我耐心地跟她解释：“我问你，假如你这次考140分的话，你是不是挺高兴的？140分近乎完美，却把你的问题掩盖了。你以为数学学得很好了，你就不会再想着学数学了，下一次数学考试，你肯定要败下阵来。既然这一次的成功注定下一次的失败，你说这次成功又有什么意义呢？

这次只考了108分，你肯定想着，数学都考成这样了，再不学数学，还有什么出路？于是你的积极性就来了。

另外，你考了108分，足足扣了42分，这42分是怎么丢的，它明明白白地写在了你的试卷上。你把你的试卷好好分析分析，看看这些分到底是因为基本概念、基本方法还是基本技能出了问题，然后你就针对失分暴露出的问题，彻底地投入学习，下一次考试，你肯定能考好。这一次的失败注定下一次的成功，难道这次失败不好吗？”

我的女儿一听，觉得有道理呀，忍不住感慨道：“老爸，你太牛了，这都能让你把我说通，你太厉害了，我一定要把数学学好！”下一次数学测试，她果然考进了班级的前十名。

做家长的，此时该怎么帮孩子

首先要接纳自己的孩子，保持镇定

考试没有考好，这是学习中的正常现象，我们做父母的，从小到大同样也是经历了大大小小的多少次考试，孩子的心情我们也同样经历过，这是自己的孩子，我们要学会接纳他们，只有做到了真正的接纳，才能温柔而理智地面对孩子。

不要责骂孩子，也不要表现出失望痛心，你的情绪会感染你的孩子，懂事的孩子心理负担会很大，不懂事孩子会埋怨你对他们要求过高。更不能讽刺挖苦说些打击他们自信心的话，孩子也是有尊严的，过分地打击孩子，不仅会消磨孩子的自信心，也会激发他们的逆反心理，等到孩子和你形成了心理对抗，到时候，你再说什么他们也都听不进去了。

不要暴怒，不要恐吓，不要将一次考试与孩子的未来挂钩，并放大其负面影响，一定要保持情绪的镇定，要向孩子传达一种信息：我们在学习上遇到了问题，有问题，解决掉才是最重要的！

千万别拿孩子和别人的孩子对比

“你怎么这么笨？其他同学都能考满分，大家都是一样的老师教的，别人能考满分，你为什么就不能考？“当妈妈对孩子说这种话的时候，孩子的心里是脆弱的、怀疑的，因为她也不知道自己为什么这么笨，可能自己真的很笨。

孩子的自尊心和自信心也会因此受到伤害，觉得自己真的就是笨，不如别人，也从此背上了这样的标签。慢慢的，你会发现这样的标签对孩子是一种压力和暗示，就像魔咒一样，孩子会在你的咒语里转圈圈。

先挖掘和肯定孩子的进步

学习再差的孩子也是有优点的，要具体到每个细节，只要你够细心，你总是能从这次考试中找出孩子的进步，比如，毛毛这次考了91分，总分比上一次有了进步；某一道题目上次写错了，这次做对了，这也是进步，不要只是盯着写错的题目；字写得好看了，也是一种进步；孩子的主动愧疚的态度，积极认错的表现，这也是一种进步呀。

陪孩子找到没有考好的原因

考试没考好原因是很多的，是基础知识学的不好，或因学习方法不得当，还是基本技能训练不够？是生活中遇到了问题，或身体不适，还是怯场？是读题能力问题还是理解题意不完全？我们要帮助孩子一起找到“病症所在”，才能“对症下药”。

帮助孩子树立正确的考试观

人的一生都在学习，考试伴随孩子的整个学习生活，要使考试成为孩子成功的垫脚石而不是绊脚石，家长就应帮助孩子树立正确的考试观，即考试是帮助我们检查学习效果的手段。通过考试，可以检查出自己学习的努力程度是否够，学习方法是否科学。

在学习的最初阶段，一般会有突飞猛进的表现，但到一定阶段就会表现出停滞不前的状态，这一状态在心理学上被称为“学习的高原状态”。但只要坚持不懈，一旦度过了这一时期，突破了这一状态，学习就会有巨大的进步。家长要相信，更要让孩子相信：只要经过长期的努力，就一定会学好，也一定会考好。

制定具体的应对方案和计划，坚持落实

我们分析问题最终都是为了解决问题，帮助孩子一起找到了原因，就要对症下药，制定出具体的解决方案和计划，一点一点，陪孩子一起各个攻破，补缺补差。

在这个过程中，用你的细心和耐心去观察并赞美孩子的努力，与孩子一起分享每一点进步的喜悦。

人生很长，只要有父母的用心陪伴，每一天都会有进步。

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