现在的家长，各个拎出来，都是文能提笔安天下，武能下马定乾坤的主儿。
但是即便强如斯人，都会在同一件事情上栽跟头：辅导孩子写作业！
毫不夸张的说，不写作业，母慈子孝，连搂带抱；一写作业，鸡飞狗跳，嗷嗷喊叫。最终演变成各种家庭悲喜剧，让人睡不着觉。
01
前段时间，一个爸爸辅导孩子作业的图片火了。
照片里的他一脸认真地看着孩子写作业，后面的手却用黑布绑了起来。
就是怕控制不住自己的脾气，神不知鬼不觉地上手打孩子。
网友纷纷表示，不知道是该心疼孩子，还是该心疼爸爸。
这位爸爸真不容易，有的家长更难。
有位妈妈辅导孩子写作业时，没控制好情绪，心梗住院，做了两个支架。
辅导娃写作业，真的是一件高危职业，稍微不注意，就有生命危险！
02
这些家长的经历并不是个例。今年初，《家长辅导孩子现状调查》结果公布，引发无数共鸣。
调查公布了家长辅导孩子作业的“十大后遗症，第一项就是因辅导作业而生气，发火的家长高达八成。
只是生气倒还好，再看看其他后遗症。好嘛，大多是生气产生的后遗症。有亲子关系紧张的、有出现高血压的、有心脏不适的，有产生抑郁倾向的……
明明是陪娃写作业，怎么变成陪娃奉献生命了呢？是家长们心态不好吗？
好多父母表示这个锅我不背，瞅瞅看，如果你家孩子作业写成这样，你能情绪稳定吗？
一起学猫叫，喵喵喵。
要是我，我也发火。但是生气这种情绪，稍微控制不住，就会产生难以预料的后果。
03
生气都会有哪些严重后果呢？
第一，生气会影响孩子的身体和心理健康。
家长对孩子发脾气，孩子会是怎样一种感受和体验呢？有心理学家打了这样一个比方：
想象一下配偶比你大三倍，就站在你面前，冲着你大喊大叫。
再想象一下，配偶是你的全部依赖来源，他给你食物，给你住宿的地方，给你安全感……给你所需要的一切。
而且除了他，你并没有其他人可以依靠。
突然，配偶朝你大喊大叫，那此时你的内心是怎样一种感受呢？再把这种感受放大一千倍，这就是孩子对于我们生气时的心理感受。
生气乃至愤怒都是非常可怕的。
相关心理学研究证明，那些经常遭受父母怒火、甚至是遭受家长打的孩子，到了成年以后，智商会受到影响，难以建立与他人的稳定关系，并且更有可能有药物成瘾的风险。
第二，生气会破坏亲子关系。
发火对孩子造成的震慑力是有一定限度的。
当我们经常向孩子发脾气，孩子的接受力也会越来越高，他不会再那么害怕你发脾气，甚至学会了对抗你，也不再想积极表现去取悦你。
此时他更会选择接受同龄人的影响。我们越发脾气，孩子就会越抵抗，最终会导致亲子关系的恶化。
第三，生气会更容易引发父母的攻击性行为。
美国有这样一个案例。
一位30岁出头的妈妈，前去寻找心理医生的帮助。
她说自己经常因为孩子不听自己话、不在学校好好表现，冲孩子发火。
加上丈夫很忙，帮不上任何忙，情况越来越恶化，这位妈妈开始摔屋子里的东西，甚至有控制不住疯狂打孩子的冲动。
最终她不得不寻求帮助，因为她怕自己失去控制，最终会给自己孩子造成心理和身体上不可挽回的伤害。
第四，生气会更容易使自己的身体受伤。
就像上面那个《辅导孩子十大“后遗症“》调查所说：生气不仅对最亲爱的人造成伤害，而而且还会对自己的健康造成影响。
斯坦福大学的一项研究表明：如果一个人经常生气，那他的身体就会发生变化，生气会损伤他的心血管系统，可能导致冠心病、心肌缺血或其他严重的心脏疾病。
04
身为家长，虽然也明白自己不应该发脾气，但是生气毕竟是人的本能反应，怎么才能调整辅导作业时的情绪呢？
这时可以试试《非暴力沟通》作者马歇尔·卢森堡博士的建议。
第一步：停下来，除了呼吸，什么都别做。避免去指责或惩罚孩子。
想一想自己发火究竟有没有用，思考一下是什么东西让我们生气了。
第二步：体会内心的愤怒，多多留意盘旋在脑海中的想法。
“我靠，孩子怎么这么笨啊，这是我亲生的仔吗？“
“娃怎么这么磨蹭？“
“这道题是不是孩子故意写错的啊？他是不是专门来气死我的！“
……
如此等等，想着想着，我们就想着想着，像这样的想法，是我们尚未被孩子满足的可悲表达。
那接下来该怎么做呢？
第三步：了解自己想要被满足的需求，和孩子共同商讨解决方案。
可以主动询问孩子：“我想知道你这儿需要什么？”、“我想听听你的意见。”、“你觉得这个主题怎么样？”、“你愿意……吗？”等等
这时我们就有机会听从孩子真实的想法、感受以及需要。
教育心理学家田宏杰曾分享了自己与女儿之间的例子。
说有一次，她为了压制住自己的火气，不打孩子，选择和女儿一起找办法，家长拿书去客厅，女儿自己保证能学好。
最终结果是皆大欢喜，女儿写作业时不像以前那么磨蹭了，家长也不太发脾气了。
俄罗斯著名教育家马卡连柯说：
心平气和的、认真的、实事求是的指导，才是家庭教育的应有外部表现，而不应当是专横、愤怒、叫喊、央告、恳求。”
愿每位家长在陪娃写作业的时候都能平心静气，心态从容，不发火。
毕竟生活不止眼前的作业，还有未来一大堆的作业。
END