今天上午
武汉的家长朋友圈、微信群 都被一个词刷屏

“流感”

不少学校都发布预警
提醒学生、家长注意做好预防措施

 图片来源于热心家长分享

人口越密集的区域，自然也是流感多发的“灾区”。热心家长了部分分享图片，从图片中我们可以看出，学生人数较多的学校如钢花小学、铁四院小学、墨水湖小学、育才小学、东湖路小学，这些学校的疫情已经引起了学校、家长的重视。

不只是上述学校，其他学校也有许多孩子有流感症状的出现，家长们这段时间一定要注意观察孩子的健康状况，如有异常要及时检查、就医。

冬天来临，意味着进入流感流行季！ 国家流感中心发布的最新监测周报中也提醒 ,我国内地南北方省份流感活动水平呈升高趋势 。

不过大家也不用过于紧张
了解流感，并做好预防及应对措施
其实它也并不可怕！

流感与普通感冒的区别
普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病。传染性不强，打喷嚏、流鼻涕的症状较轻，可能不会发烧，即使发烧也不会超过38.5℃，一般没有并发症，持续一周左右，呈自限性，且孩子的精神状态一般会比较好。

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病。主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

怎么判断是否得了流感？
流感起病急，持续5~10天，大多为自限性。但部分因出现肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据。流感一般表现为急性起病、忽然发热（部分病例可出现高热，达39-40℃，刚开始的时候还会打冷战、发抖）、咳嗽、喉咙痛、流涕、鼻塞、头疼、寒颤、疲乏（看起来浑身无力，总喜欢躺着）、腹泻、呕吐等症状。

由于流感的症状、体征缺乏特异性，很多家长都会将它与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。流感确诊有赖于实验室诊断，检测方法包括病毒核酸检测、病毒分离培养、抗原检测和血清学检测。

 了解完流感，如何做好预防工作呢？
 今天就为大家来支招！
预
防
流
感

①戴口罩
推荐学生乘坐交通工具、医院就医、外出、集会、生病或近距离与他人接触时佩戴口罩。有研究表明，普通口罩也能起到一定的保护效果，不正确的佩戴“高级”口罩也会使保护效果降低。

口罩的选择方法：根据材质和过滤效率不同，主要有以下三种：棉纱口罩（过滤效率最低），一次性医用口罩（过滤效率稍高、无纺布材质），防护口罩（过滤效率最高，如N95口罩）。过滤效率高的同时，透气性舒适性会降低，这样口罩佩戴的时间就不能太长，所以选择口罩的原则应该是根据实际使用的需要不同，依据“充分而不过度”，也就是说以科学、适宜为准。

一次性医用口罩有防喷溅功能。当空气中漂浮着很多呼吸道病人的气溶胶时，无论是保护自己或保护别人，一次性口罩都很合适。

口罩的佩戴方法及注意事项：一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。防护口罩因为要防的是无孔不入的极细小的颗粒物，所以佩戴防护口罩，更要保证严丝合缝。其中头带式应保证头带上下分开，受力均匀，并将鼻夹压紧，然后自己深呼吸，快速吹吸几下，感觉自己的鼻侧、嘴侧是否漏气，以此来检查密闭性。只有不漏气，才算真正的戴好了。一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，所以不建议消费者长时间、超等级佩戴防护型口罩。

②勤洗手
流感患者打喷嚏时形成的气溶胶被感染健康人，病人手上也会沾染体液，如泪液，痰液、唾液等，都会携带病毒。因此，外出回家务必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后，探望或照顾病人后，均应及时洗手。

③学习呼吸道礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢，或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。

咳嗽或喷嚏后应立即去洗手。否则手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

提醒：当你“感冒”又不得不外出时，很可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病毒通过咳嗽、喷嚏等方式传播。

④注意生活习惯
加强锻炼、注意防寒、劳逸结合，均衡营养等良好的生活习惯可增强免疫力，抵御病毒。校内住宿的学生应常开窗通风、勤晾晒衣被。

⑤养成公共卫生意识
感觉自己不舒服时应及时告知班主任老师和校医，寻求帮助。

END