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近视正在威胁你的孩子!了解近视的原因才能对症下药

日期: 2019-11-06
浏览次数: 11

近视正在威胁你的孩子!了解近视的原因才能对症下药

 

 

近年来,近视已经成为影响青少年健康的一大隐患。我国儿童青少年总体近视率达53.6%,近视低龄化现象日益严重。

更有不少孩子,还未上小学就戴上了眼镜,孩子的近视问题真的不容忽视啊 !

就在8月3日,“江岸区儿童青少年视力低下防控基地”在武汉艾格眼科医院揭牌成立。这是武汉首个区级青少年视防基地,将为该区青少年建立视力保护档案和数据库。

保护孩子的视力,不仅需要政府的支持,家长的重视也是必不可少的。关于视力保护,家长应该知道些什么呢?

 

孩子为什么会近视?

说起孩子近视的原因许多家长肯定会想到以下的理由:看书看得多了,玩手机时间久了,用眼不卫生了。但仅仅只注意这些是不够的,因为近视的成因可能是多方面的,只有系统了解才能针对性地预防。

01

电子产品

有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的,过早过多的使用电子产品是造成孩子近视的一个主要原因。

02

不良的读写习惯

孩子上学后,如果没有养成正确的读写姿势,也会造成近视的出现。

03

营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯,在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。

04

户外活动少

孩子一上学后,时间都被学习占满了,各种课程、补习班、兴趣班,都把孩子的时间占得满满的。如果家长再没有带孩子户外运动的意识,孩子会长时间用眼得不到休息,也会促进近视的发生。

 

 

 

如何预防孩子近视

01

正确的读写姿势

引导孩子日常维持正确的读写姿势 记住下面的顺口溜:读书写字三个一,胸离桌子一圈,手离笔尖一寸,眼离书本一尺。让孩子在日常学习中养成良好的坐姿,不仅可以保护眼睛,还可以保持挺拔的仪态。

02

多进行户外活动

作为父母,平日里多带孩子进行户外活动,增加孩子眼睛远眺的时间,多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。

建议家长多带孩子进行球类运动,比如:乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等。这样在运动的同时,眼球会追随目标,使眼部肌肉得到放松和收缩,可以有效的减轻眼部疲劳。

03

经常做眼保健操

眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。

研究表明,眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养。

04

少使用电子产品

不要让孩子长时间玩电子产品以及看电视,家长需要和孩子立好规矩,并且坚持执行以身作则,有助于孩子养成自控的好习惯。

 

 

一旦近视该怎么办

一定要到正规的医疗机构检查,看看是否配制眼镜,同时要定期带孩子去医院进行眼科检查。

勤监控,有恶化或者近视加重情况,及时听从医生建议给予干预治疗!

江岸区儿童青少年视力低下防控基地的成立,标志着政府在努力预防青少年近视方面的努力。我们家长也应该了解相应的预防知识,让孩子有一双明亮的眼睛。


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